虫歯になってしまう原因として、歯磨き不足や甘いものの食べ過ぎが思い浮かぶ方も多いと思います。
ですが、その前に、もっと重大な原因があるのはあまり知られていません。
それは「お口の機能」です。
特に「正しい呼吸」と「しっかり噛んで食事できているか」というこの2つが虫歯になりにくい・なりやすいを大きく左右します。

食べ物をしっかり噛む（咀嚼する）と、お口の中には唾液がたくさん出てきます。
唾液には食べ物を分解するための酵素や、飲み込みやすくするための多くの万能な成分が含まれています。
そして唾液には食べ物を飲み込むための補助効果もありますので、たくさん出れば出るほどお口の中に食べ物が残らない（自浄作用）ため、
虫歯のリスクを大きく軽減することにもつながります。
「それならたくさん噛めばいいから簡単」と思われるかもしれません。しかし日常的に噛めていない場合、いざ1口30回噛もうと思っても、
それを1食たべおわるまで続ける筋力がなく続かない方が多いでしょう。
また、正しい鼻呼吸ができていない場合も、よく噛むためには鼻で呼吸し続けなけれななたないため継続が難しいのです。
「よく噛んで食べることができる」ということは、まず最初の虫歯予防です。
これができる環境がある前提で、食事内容と歯磨き習慣の虫歯予防の効果が活きてきます。
お子さんのお口や体の機能を育み、健康と共に虫歯予防をおこないましょう！